En fin träningsvecka förra veckan med många GIF:are i rörelse! Det var också en härlig ledarfest i fredags för alla våra fina ledare. Nu laddar vi för en ny vecka med en något bantad meny då MTB träningen är avslutad och onsdagsträningarna ta någon veckas paus.
Tis 18.00-19.00 GIF stjärnorna✨ Rörelseglädje, lek, stafetter, balans och utmaningar för alla med spring i benen 🏃🏻♀️💨🤸🏻♂️mellan 5-8 år. Alla är välkomna att vara med!
Tis 18.00-19.00 FunkisTräning. Löpning, spänst och styrka.
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfys! Löpning, spänst, lek och styrka för alla. Blå, Röd & Svarta gruppen. Tema: Skidgång, ta med stavar! Tema: Snabbhet och stabilitet. Alla föräldrar är varmt välkomna att vara med och träna tillsammans också på ett härligt pass för hela kroppen. Alla kan träna utifrån sin förmåga, Skidgång 45 min, lek med GIF Stjärnorna på Padelbanorna, 30 min styrka i studion. Ta med inneskor.
Tor 18.00-19.00 Nybörjarkurs rullskidor. Alla från 7 år och uppåt är välkomna. Rullskidor och stavar finns att hyra på plats, ta med hjälm. Vi tränar balans och åkteknik tillsammans på ett lekfullt sätt.
Tor 18.00-19.00 Rullskidor Fri stil, Blåa gruppen, Tema: Frekvens
Tor 18.00-19.30 Rullskidor Fri stil, Röda och Svarta gruppen, Tema: Frekvens
Fre 06.00-07.00 Fredagsfys. Månadens cirkelpass i studion. Dusch och frukost i stugan innan man drar mot jobb.
Lör 09.00-13.00 Arbetsdag. Vi skall höststäda både inne i stugan och på vår arena. Nya MTB slingor skall förberedas och vi skall förbereda inför vinterns snöproduktion. Gemensam fika serveras kl 11.00.
Sön 17.00-18.00 Cirkelträning med Carin. Vi kör styrka i studion tillsammans
Hoppas vi ses i veckan!