Full startvecka förra veckan och alla grupper är nu igång för hösten, underbart! Vi laddar upp med en nykomponerad veckomeny och på tisdag är det dags för Tisdagfysen, perfekta passet för alla att hänga med på, både föräldrar och barn! Kul också med GIF åkare på Alliansloppet i Trollhättan i helgen!
Mån 18.00-19.00 MTB OBS: Sjöbo Arena. Grön och Blå grupp.
Mån 18.00-19.00 MTB OBS: Speedparkering, Rya Åsar. Lila grupp.
Mån 18.00-19.30 MTB OBS: Speedparkering, Rya Åsar. Röd, Svart och Guld grupp.
Tis 18.00-19.00 GIF stjärnorna✨ Rörelseglädje, lek, stafetter, balans och utmaningar för alla med spring i benen 🏃🏻♀️💨🤸🏻♂️mellan 5-8 år. Alla är välkomna att vara med!
Tis 18.00-19.00 FunkisTräning. Löpning, spänst och styrka.
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfysen! Löpning, spänst, lek och styrka för alla. Blå, Röd & Svarta gruppen. Tema: Intervaller. Alla föräldrar är varmt välkomna att vara med och träna tillsammans också på ett härligt pass för hela kroppen. Alla kan träna utifrån sin förmåga, löpning 45 min, lek med GIF Stjärnorna på Padelbanorna, 30 min styrka i studion. Ta med inneskor.
Ons 18.00-19.15 MTB träning Lila, Röd och Svart grupp, Samling Kransmossen
Tor 18.00-19.00 Rullskidor Fri stil. Blåa gruppen Tema: 3:ans växel
Tor 18.00-19.30 Rullskidor Klassisk stil. Röda och Svarta gruppen. Tema: Diagonal
Fre 06.00-07.00 Fredagsfys. Månadens cirkelpass i studion. Dusch och frukost i stugan innan man drar mot jobb.
Sön 17.00-18.00 Cirkelträning med Carin. Vi kör styrka i studion tillsammans
Hoppas vi ses i veckan!