Välkomna att anmäla er till vårens rullskidskola och barmarksträning för vuxna. Vi har tre varianter att välja mellan. Man måste inte vara medlem i Borås GIF för att vara med utan alla vuxna är välkomna!
Rullskidskola nybörjare – onsdagar
För dig som vill prova på och lära dig åka klassiska rullskidor. Vi går igenom grundläggande teknik med diagonal och stakning, till det lägger vi förstås bromsteknik och att svänga på rullskidor. Kort och gott grunderna för att känna dig trygg på rullskidor.
Datum: 6/5, 13/5 och 20/5
Tid: kl 17.30-18.45
Utrustning: Rullskidor och stavar samt pjäxor. Cykelhjälm är obligatoriskt på kursen, tunna handskar typ skidhandskar rekommenderas. Skidor, pjäxor och stavar finns att hyra och hjälm om man inte har egen.
Deltagare: Max 8 per grupp.
Rullskidor fortsättning – onsdagar
Du som har åkt en del rullskidor men vill komma vidare. Förutom teknik pratar vi också hur man kan tänka sig lägga upp sin rullskidsträning. Vi filmar och gör analys.
Datum: 6/5, 13/5 och 20/5
Tid: kl 19:00-20.15
Utrustning: Rullskidor och stavar samt pjäxor. Cykelhjälm är obligatoriskt på kursen, tunna handskar typ skidhandskar rekommenderas. Skidor, pjäxor och stavar finns att hyra och hjälm om man inte har egen.
Deltagare: Max 8 per grupp.
Barmarksträning söndagar, nu lägger vi grunden för skidsäsongen 26/27!
Härlig träningsgemenskap för kondition och styrka, både ute och i gymmet
Vi går igenom olika skidgångstekniker ute och Skierg-teknik och skidinriktad styrka i gymmet.
Datum: 26/4, 3/5 och 10/5
Tid: kl 18.30-19.45
Utrustning: Skidstavar (stavlängd för klassisk teknik).
Deltagare: Max 12 per grupp.
Var: Borås GIF Arena, Knektåsvägen 37 Borås, ligger mellan Sparsör/Gingri och Tosseryd
Anmälan; Via mail till carin@borasgif.se. Skriv namn och vilken grupp. Du får bekräftelse via mail och anmälan är bindande.
Kostnad; 1400 kr per kurs, skulle du anmäla dig till flera kurser får du rabatt på 400 kr. Information om betalning får du via mail. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag, betalning via Swish och Epassi.