65+ är träningsgruppen för dig som vill bli starkare, rörligare och friskare!
I vår 65+ grupp vill vi ge förutsättningar för alla över 65 år att komma in i vår träningsgemenskap. Vi vill skapa förutsättningar för pensionärer till en bättre hälsa och utökad social gemenskap. Vårt fokus med gruppen är att stimulera rörelse, balans och styrka.
Nu är det dags för en ny omgång 65+ med gemenskap, glädje och motion i fokus på Borås GIF Knektås. Du som gillar att träffa andra och röra på dig – häng på oss! Vi provar lite olika former av styrke och konditionträning, oavsett om du är van att träna eller vill komma igång.
Vi träffas onsdagar mellan 9-10 med start 21/1. Vid behov delar vi upp oss i två grupper. Först har vi en aktivitet ca en timma och sedan fikar vi tillsammans till självkostnadspris.
Vi är ett härligt gäng som träffas på Knektås för att röra på oss tillsammans och fika efteråt. Vi vill gärna bli fler, så är det något för dig eller någon du känner häng gärna på!
Oftast är vi inomhus i vår fina träningsstudio, när våren kommer flyttar vi utomhus vissa tillfällen. Det är god tillgänglighet i vår stuga, studio och Arena så rullator eller rullstol är inget hinder!
Alla oavsett förmåga kan vara med, vår instruktör har god vana och anpassar efter allas behov.
Efteråt fikar vi tillsammans och har en god gemenskap.
Anmälan till träningen i nedan formulär. Det enda som krävs för att vara med är att du blir aktiv medlem hos oss. Det kostar 850kr för ett helt år och då får du också tillgång till våra aktiviteter, skid- och cykelspår samt vår studio. Information om medlemsskap finns här. Du får mer info via mail inför starten. Vi finns på Knektåsvägen 37.
Vi kommer ha några prova-på-tillfällen. Se mer information här: Prova-på
Hoppas du hänger på!
Anmälan görs via nedan formulär.
Vår fystränare Carin Serrander, med lång erfarenhet och utbildning inom träning, kommer specialanpassa träningen för gruppen och individernas unika förutsättningar. Frågor/funderingar, ring Carin Serrander, 070-6240284 eller maila carin@borasgif.se.
Varmt välkommen med din anmälan!