Härligt att få följa våra äldre juniorer i Östersund på skidtävling i finfint snöfall i helgen. Bra jobbat där killar! Vi laddar om för en ny vecka på barmark. Vi har ju också fått justera vår JulKaramellen från skidtävling till rullskidstävling. Men det kommer bli lika mysigt och fint ändå på fredag kväll!
Mån 18.00-19.00 MTB Styrka Studion, röda och svarta gruppen. Studion är reserverad för våra MTB cyklister denna tid!
Tis 18.00-19.00 GIF stjärnorna✨ Rörelseglädje, lek, stafetter, balans och utmaningar för alla med spring i benen 🏃🏻♀️💨🤸🏻♂️mellan 5-8 år. Alla är välkomna att vara med!
Tis 18.00-19.00 Funkisgruppen för alla barn, ungdomar och vuxna med olika funktionsvariationer. Vi kör kondition, styrka och balans utomhus.
Tis 18.00-19.00 Tisdagsfysen, Blå grupp. Skidgång/Spänst/Styrka Tema: Sprint OBS ta med pannlampa!
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfysen, Röd grupp. Skidgång/Spänst/Styrka Tema: Sprint OBS ta med pannlampa!
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfysen, Svart grupp. Skidgång/Spänst/Styrka Tema: Sprint OBS ta med pannlampa!
Ons 19.00-21.00 Cykelträning i Ryahallen för Röd+Svart Grupp. Gemensam träning tillsammans med Borås CA. Kontakta David Neess innan träning här.
Tor 18.00-19.00 Rullskidor Fri Stil Blå grupp Tema: Förberedelse inför JulKaramellen
Tor 18.00-19.30 Rullskidor Fri Stil Röd grupp Tema: Förberedelse inför JulKaramellen
Tor 18.00-19.30 Rullskidor Fri Stil Svart grupp Tema: Förberedelse inför JulKaramellen
Fre 06.00-07.00 Fredagsfys för alla. Månadens cirkelpass i studion, Styrketräning enligt månadens pass tillsammans i grupp. Dusch och frukost tar man med sig om man vill så äter vi tillsammans i stugan innan man drar mot jobb
Fre 16.00 Samling på arenan för JulKaramellen.
Fre 18.30 Första start, JulKaramellen
Sista träningsmenyn för i år…God Jul och Gott Nytt år!