Rullskidor i regn och mörker i torsdags, nu vänder temperaturen neråt vilket skapar förutsättningar för snöproduktion inom kort hoppas vi. Prognoserna just nu ser ut att bli kalla så vi kör alternativ träning på torsdag. Kul också med finbesök från Vauhti måndag kväll som guidar oss igenom med vallningens alla mysterier.
Mån 18.00 Vallakväll med Vauhti. Vallautbildning för alla, från nybörjare till proffs!
Mån 18.00-19.00 MTB Styrka Studion, röda och svarta gruppen. Studion är reserverad för våra MTB cyklister denna tid!
Tis 18.00-19.00 GIF stjärnorna✨ Rörelseglädje, lek, stafetter, balans och utmaningar för alla med spring i benen 🏃🏻♀️💨🤸🏻♂️mellan 5-8 år. Alla är välkomna att vara med!
Tis 18.00-19.00 Funkisgruppen för alla barn, ungdomar och vuxna med olika funktionsvariationer. Löpning, spänst, styrka och massor av rörelseglädje!
Tis 18.00-19.00 Tisdagsfysen, Blå grupp. Skidgång/Spänst/Styrka Tema: Korta intervaller
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfysen, Röd+Svart grupp. Skidgång/Spänst/Styrka Tema: Korta intervaller
Ons 19.00-21.00 Cykelträning i Ryahallen för Röd+Svart Grupp. Gemensam träning tillsammans med Borås CA. Kontakta David Neess innan träning här.
Tor 18.00-19.00 Löpstafetter och annat kul. Prova på grupp (från 7 år) Tema: Snabbhet
Tor 18.00-19.00 Löpstafetter och annat kul. Blå grupp Tema: Snabbhet
Tor 18.00-19.30 Löpstafetter och spänst. Röd+svart grupp Tema: Snabbhet
Fre 06.00-07.00 Fredagsfys för alla. Månadens cirkelpass i studion, Styrketräning enligt månadens pass tillsammans i grupp. Dusch och frukost tar man med sig om man vill så äter vi tillsammans i stugan innan man drar mot jobb
Sön 17.00-18.00 Cirkelträning med Carin i studion. Styrketräning för alla åldrar
Hoppas vi ses i veckan!