Veckans Träningsmeny v 39

Det blev en härlig rullskidsfest på Arenan i lördags! Vi skapar verkligen fantastiska idrottsfester på GIF med så många engagerade och härliga funktionärer. Inne i stugan har vi fått nytt innertak och ny belysning som verkligen gör stor skillnad! Nu laddar vi mot en ny träningsvecka tillsammans.
Mån 18.00-19.00 MTB Borås GIF Arena. Grön, Blå och Lila grupp.
Mån 18.00-19.30 MTB Borås GIF Arena. Röd och Svart grupp.
Tis 18.00-19.00 GIF stjärnorna✨ Rörelseglädje, lek, stafetter, balans och utmaningar för alla med spring i benen 🏃🏻‍♀️💨🤸🏻‍♂️mellan 5-8 år. Alla är välkomna att vara med!
Tis 18.00-19.00 Funkisgruppen för alla barn, ungdomar och vuxna med olika funktionsvariationer. Löpning, spänst, styrka och massor av rörelseglädje!
Tis 18.00-19.00 Tisdagsfysen, Blå grupp. Skidgång/styrka. Tema: Spindeln
Tis 18.00-19.30 Tisdagsfysen, Röd+Svart grupp. Skidgång/styrka. Tema: Spindeln
Ons 18.00-19.30 MTB samling Borås GIF Arena. Lila, Röd och Svart grupp.
Tor 18.00-19.00 Rullskidor Fri Stil Prova på grupp (från 7 år) Tema: Balans
Tor 18.00-19.00 Rullskidor Klassiskt Blå grupp Tema: Intervaller
Tor 18.00-19.30 Rullskidor Klassiskt Röd+svart grupp Tema: Intervaller
Fre 06.00-07.00 Fredagsfys för alla. Månadens cirkelpass i studion, Styrketräning enligt månadens pass tillsammans i grupp. Dusch och frukost tar man med sig om man vill så äter vi tillsammans i stugan innan man drar mot jobb
Lördag 09.30 Träningsdag Svart plus skidgrupp. Backrace och löp+Styrkepass.
Sön 17.00-18.00 Cirkelträning med Carin. Bra styrka för alla åldrar, träna tillsammans!